在投籃活動中，我們需要將五個定點設置在0度、45度、90度、135度和180度的位置。而在進行定點投籃時，手臂的動作十分關鍵。當手臂與肩膀形成90度角時，能夠最大限度地發揮手臂的力量，此時手臂和手掌之間的角度也應大致為90度左右。