正確的洗澡水溫度非常重要，建議將水溫控制在35-37度之間，這樣可以與體溫接近。如果水溫過高，全身皮膚血管會擴張，導致心腦血流量減少，從而引發缺氧的情況。相反，如果洗澡水溫度過低，會導致皮膚毛孔突然緊閉，身體內部的熱量散發不出來。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡后可能會讓人感到四肢無力，肩膀和膝蓋酸痛，還可能引發腹痛。更糟糕的是，洗冷水澡可能成為關節炎和慢性胃腸疾病的誘發因素。因此，為了健康起見，請確保洗澡水的溫度適宜。